En determinados momentos de la vida nos encontramos ante situaciones que no sabemos cómo resolver y nuestras emociones nos sobrepasan. Es bueno ir al psicólogo, es algo de lo más sensato y hace falta ser valiente para pedir ayuda.
¿Por qué es bueno ir al Psicólogo?
Es bueno ir al psicólogo cuando no encuentras solución a problemas emocionales. No sólo para que te den terapia sino también para consultarles dudas. En el momento que sientes que algo no va bien y tú solo no te ves capaz de solucionarlo.
Lo más recomendable es que pidas ayudas a un experto. Esta persona se encargará de ayudarte para que tus problemas se solucionen y que todo vuelva a la normalidad. No hay que dejarlo pasar, ya que puede convertirse en un problema grave. Como falta de autoestima o en cualquier otra enfermedad que sería más difícil de solucionar y probablemente requeriría medicación.
¿Cuándo debemos acudir?
No hay normas establecidas sobre en qué momento uno debe acudir a un psicólogo. Solamente debe hacerlo cuando él quiera, no debe sentirse obligado por nadie. La elección de ir o no depende de uno mismo, todos conocemos nuestros límites y cómo somos.
La razón principal por la que cualquier persona debería de acudir a terapia, es que no se encuentre a gusto consigo mismo, ya sea por una cuestión física o de carácter emocional. Sabemos cuando algo no va bien y querer pedir ayuda para solucionar un problema depende de cada persona. Los motivos por los que se puede acudir a consulta pueden ser varios:
1. Hay días malos en los que uno pierde las ganas de continuar, pero sólo son días malos. En el momento en que esto se convierta en algo constante y dejemos de disfrutar de la vida, tenemos que preguntarnos qué es lo que nos está ocurriendo.
2. Si sientes que cada vez te cuesta más salir, que estás triste, apático y la incomprensión es una constante en tu vida. No te apetece hacer nada, te cuesta levantarte de la cama y cumplir con tus obligaciones.
3. Cuando los miedos te limitan a hacer cosas que te gustarían, que te impiden disfrutar. Miedos como a hablar en público, a salir a la calle, a estar en un sitio cerrado,etc.
4. Si necesitas tener todo controlado y eso te obsesiona. Si necesitas que todo esté perfectamente impoluto y no puedes dejar de limpia. O cualquier mancha o estropicio te causa verdadero estrés aunque no sea en tu propia casa.
5. Si necesitas hacer conductas repetitivas y poco comunes para poder hacer una determinada acción (salir de casa, dormir,…). Como comprobar demasiadas veces si has cerrado bien la puerta, dar vueltas alrededor del coche para ver si lo has cerrado bien, colocar la ropa de una determinada manera, no pisar las rayas de las baldosas, etc.
6. Si crees que has perdido el control con una determinada sustancia: tabaco, el alcohol, drogas… Incluso puede ocurrirte con la alimentación. Cuando combates los nervios con atracones y por el lado contrario, cuando dejas de comer porque te ves demasiado gordo/a o intentas vomitar para adelgazar.
7. Últimamente estas demasiado irascible o ante cualquier comentario no puedes dejar de llorar. Si empiezas a sentir que todo va de mal en peor y ves la vida de color negro.
8. Si necesitas causarte daño porque te sientes culpable o porque te ayuda a calmar los nervios.
Estos pueden ser algunos de los motivos que te lleven a pedir ayuda a un experto. Estamos para ayudarte.
